Vou jogar a real, quando quiser emagrecer, pare de comer carne, só isso!
Sei que tem gente que pensa que sem carne não está saudável, mas é mentira, tudo questão de costume e de saber comer bem.
Se você for uma pessoa que não come legumes direito, não come frutas ou verduras e come muita carne e quer parar de comer carne, a verdade é que você está perdido.
Quem quiser ser vegetariano, precisa ter uma alimentação muito boa, e nada daqueles sucos de caixinha que falam que é natural, aquilo é pura química. Suco deve ser da própria fruta, legumes e verduras que você possa escolher, nada enlatado ou naquelas embalagens em que são perfeitinhos, esse tem mais industrialização do que os outros pode ter certeza.
Parou de comer carne, deve todos os dias consumir frutas, alimentos com fibras como os de cor verde, precisa beber muita água e saber diferenciar os alimentos que consome pra justamente não haver carência das substâncias.