Água

Água é Vida

Há muitas pessoas por aí que simplesmente não gostam ou tem 'preguiça' de beber água. Acontece que sem a quantidade necessária de água, nosso organismo deixa de funcionar tão bem. Um bom exemplo disso, é nosso cérebro:

é composto de 85% de água aproximadamente e depende de grandes acessos de água para funcionar bem. Os processos de pensamento e memória só funcionam devida energia elétrica fornecida à todas as funções cerebrais através da água. O recomendável é beber 2 litros de água por dia.

Vejamos agora os benefícios da água para o ser humano:

• Alivia a dor de cabeça: pode até parecer bobagem mas é verdade, a água auxilia não só para dor de cabeça mas também dor nas costas que são resultados de desidratação.
• Poder rejuvenescedor: humidifica e hidrata a pele, repõe os tecidos e aumenta a elasticidade da pele.
• Auxilia o intestino: Deve ser ingerida 20 minutos antes da refeição e duas horas após ingerir alimento. Isso ajuda a regular o intestino, mas não se deve tomar água durante a refeição pois isso "alarga" o estômago.
• Sistema imunológico mais potente: previne contra gripes e resfriados.
• Diminui o risco de câncer: a água dilui os agentes que causam câncer na urina, sendo assim, diminui o risco de câncer de cólon.
• Quer perder peso?: a água ajuda a aumentar a saciedade pois tem 0 calorias. Excelente para quem quer perder peso pois reduz o apetite a coisas calóricas por exemplo.
• Causa bom humor: traz disposição e nos faz sentir mais felizes.

Beba água, é uma delícia e faz muito bem à saúde.